ふたりの影

127*90mm　水彩

３０分程の運動の直後、体が栄養を欲しているタイミングで牛乳を摂ると効率的に血液が増加し、体の放熱機能も向上する。

結果、熱中症の予防に繋がる…。

ＮＨＫで何度も紹介されていた情報です。

手軽ですし、低血圧の気のある私ですから、早速試してます(^^)。

一句

『夏の暮れ　　青き香りの　　紅き道』